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四种坚果有更多的治疗效果。在四种情况下,你

对象:4种坚果,治疗效果,4种以上不宜吃坚果
人民生活质量逐渐提高,从而可以吃各种各样的食物,水果和蔬菜是人体必需的食物,每天,坚果是不错的选择,为人们自娱自乐,坚果腰果,瓜子,杏仁等种类繁多。如坚果,有多种果仁是营养价值高,而且对健康着想具有神奇的效果,让我们来看看四种常见坚果的治疗效果。
种姓或“肾脏之王”
被称为“干果之王”,在海外也被称为“人参果”。
医学的祖国是温馨甜蜜的种姓,无毒,是效果“以加强护理脾建立了口气,胃的增厚,加强肾脏和加强筋,以促进血液循环。”我相信通过流血可以止血。“
Gips富含柔软的膳食纤维,糖尿病患者也可以尝试。
开心果心脏“保镖”
精氨酸丰富,缓解动脉硬化的外观,以及有助于降低血脂,减少心脏发作的风险,降低胆固醇,并能帮助缓解急性精神压力。
花青素,紫红色开心果果层,包括天然抗氧化剂,核桃仁翠绿色叶黄素丰富,也不仅保护免受氧化的视网膜。
核桃抗氧化剂之王
它价值丰富,带来了对大脑友好的效果。它有“长寿”,“长寿果”和“健康宝”的美誉。
桃子可以减少肠道中胆固醇的吸收。它对患有动脉硬化,高血压,冠心病的患者有益。核桃具有温暖肺部,防止细胞老化,改善记忆力,延缓衰老和保湿皮肤的作用。
美国饮食协会,精氨酸所含的坚果,油酸,抗氧化剂,以保护心血管系统,这样可以防止冠状动脉心脏疾病,鼓励人们几次吃坚果一周我会的。而阿尔茨海默病等脑血管疾病则非常有益。
向日葵种子保护心血管
向日葵种子也是瓜子的领导者。它们非常有营养。每天吃向日葵可以满足当天所需的维生素E.
向日葵种子中含有的蛋白质与精液生产所必需的一些肉类相当,尤其是精氨酸。
长方葵花籽对预防冠心病,中风,降血压和保护血管弹性有一定作用。
科学家认为,葵花籽可治疗失眠,增加记忆力,有助于预防癌症,高血压和神经衰弱。
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